"Bienvenido Descanso"

Ayer iniciamos la semana con aproximadamente 3x750mtrs. en el mar con la compañía de Álvaro, Luis, Dani e Isi, este último nada que no veas... A partir de mitad de la segunda serie empece a ver que la distancia entre ellos y yo era más corta, no se sí era porque tenía mejores sensaciones i me encontraba fuerte, o ellos se cansaron y se vinieron un poco abajo... En definitivas cuentas, necesito mejorar mucho en este segmento, le dedico horas y horas pero las mejoras en lo que va de temporada han sido pequeñas. Hoy sin embargo Luis, Dani y yo hemos salido en bici para completar 65km con buenas subidas (Finestrat, Relleu...). Luis parece que la fatiga "general" le esté hacechando y hasta que no lleva unos kilómetros, no termina de arrancar; pese a tener un día duro de trabajo, cumplió, ;)!!! Dani puede con lo que le pongas delante, es bueno en los tres segmentos y tiene empuje. Ya  a punto de dormir y a las 5h am aprox. salimos Laura y yo para Girona donde pasaremos 6 recorriendo la costa brava hasta regresar a casa. Aprovecho para descansar 3 días, solo caminar y playa, y el sábado trail de 10.5 km en Creixell al lado del hotel, y el domingo acuátlon (2,5km run - 1km swim- 2,5km run) en Cunit, también la lado. Que paséis unas buenas noches, fiestas y vacaciones!

En buena compañía... Todo sabe mejor

Jueves y Viernes fueron complicados para entrenar, entre unas cosas y otras, decidí descansar y aposté por un sábado  con doble sesión: AM con Dani y Luis para 50km de bici subiendo a Sella y bajando hacia las rotondas de Finestrat, y PM con casi 12km de carrera a pie, solo, subiendo a la caseta de Dani que se encuentra en Finestrat pasando "La Plantación". Allí nos dimos cita Las familias de Marco y Luis, Eva, Dani y su mujer, y Laura y yo, para por un lado celebrar una estupenda cena y decidir finalmente que haremos un Triatlon distancia Ironman (3,8km-180km-42km) en 2014, y por otro lado, estrechar el cerco a las pruebas de Frankfurt como primera opción, y Vitoria en segundo legar... De momento, a seguir entrenando para terminar este año, con un posible estreno el 3 de noviembre en el I Maratón de Murcia!!!!