Salida larga exigente!!

Hoy martes me había propuesto en mi entrenamiento aproximarme a las sensaciones que se deben tener cuando inician el segmento de carrera a pie en un Ironman, así que salí a correr a las 15:15h para completar 24KM en un circuito con rectas, subidas, bajadas, giros, escaleras... (Circuito Máxi como yo lo clasifico), y donde casi la tercera parte fui por montaña. Me desplace a Benidorm a recoger a Luis, que por cierto hoy le pesaban las piernas y en ocasiones me tocaba esperarle para meterle un poco de caña. Al fin, un ritmo un poco alto para lo que me esperaba (de media 4' 50"/KM), pero en fin, circuito y temperatura exigente, y compañía bien recibida. Cream Recovery Night de 226ers para mañana estar activo en la sesión de natación.

Os dejo una imagen desde arriba de la montaña, donde podíamos ver el fondo del mar ya que el agua estaba totalmente cristalina!!!