Swimming Tour!

Fin de semana con mucha agua!!!

El sábado por la mañana realicé 8x200mtrs. en el mar, intentando ir lo suficientemente rápido como para que me faltase el aliento durante los 200mtrs. Las sensaciones no fueron mejores que los días anteriores, así que estaba un poco preocupado para el Swimming Tour (versión beta/entrenamiento) del domingo, pues me tocaban 3 etapas; alrededor de 5.000mtrs.

El mismo sábado pero cayendo ya la noche salí a correr con las INNOV 8, y después de haber calentado junto a Laura (ella venía a mi lado con la bici), realicé series: 5x1.000mtrs. Este era el plan inicial (RA= recuperación activa/trote):
1ª) 3´50" RA: 40" / 2ª) 3´45" RA: 45" / 3ª) 3´40" RA: 50" / 4ª) 3´35" RA: 55" / 5ª) 3´30"
Plan real:
1ª) 3´41" RA: 40" / 2ª) 3´34" RA: 45" / 3ª) 3´34" RA: 50" / 4ª) 3´29" RA: 55" / 5ª) 3´18"

Tal vez fueran las zapatillas nuevas con el toque minimalista, que no había sol, que hacía tiempo que no hacía series de carrera a pie... pero la cuestión es que corrí más rápido de lo esperado...

Ya el domingo a las 6:15H estaba en la Heladería Ibense para pocos minutos después, tomar carretera hacia la Cala de La Vila, donde dábamos comienzo la primera etapa del Swimming Tour 2013: Antonio Cervera, Joan Beneyto, Kiko Relleuero y yo. Esta prueba está prevista que se abra al público a partir del próximo año, y consideramos que será un referente para la provincia en el calendario deportivo.
Organizada en 6 etapas inicialmente, por cuestiones de seguridad se suprimió un tramo, y podrá completarse en su totalidad a modo individual o por equipos (www.irontour.es)
Primera Etapa: Cala de La Vila - Racó Conill (1.800mtrs.)
Segunda Etapa: Racó Conill - Playa del Torres (1.700mtrs.)
Tercera Etapa: Playa del Torres - Playa Varadero (1.500mtrs.)
Cuarta Etapa (suspendida): Carritxal - Playa del Charco
Quinta Etapa: Playa del Charco - Playa Paraíso (2.175mtrs).
Sexta Etapa: Playa Paraíso - Playa Centro (2.800mtrs.)

A medida que iban transcurriendo etapas, nuestros compañeros del club iban sumándose a la prueba: Eva TriLoba, Vicent Masià, Kiko Falcó Negre, Paco Sellés, Loren, Víctor, Gaspar, Álvaro, Jeroni y alguno más que se me pasará... I destacar a tres delfines que completaron los 10.000mtrs.: Antonio Cervera, Joan Beneyto y Kiko Relleuero.

Ayer lunes y hoy martes tenía programados un par de entrenamientos, pero al cuerpo le está costando arrancar... mañana sin falta 28Km de carrera a pie...