Bueno... El miércoles descanso y el jueves continúe con la tirada larga semanal de carrera a pie, esta vez fueron 25km junto a Dani a un ritmo medio, siendo una buena noticia que termine sin tensión en el tríceps sural. Fuimos hasta Benidorm con un circuito con subidas, escaleras... hasta saludar a Luis el "cascaruja" en el trabajo y darle un poco de envidia... :p. Parece ser que me voy adaptando a las asics, y las calzas compresivas ayudan a reducir las vibraciones por impacto que se generan durante la carrera.
Viernes y sábado no pude completar mis entrenamientos programados por temas laborales, pero en la mañana de hoy fueron 1.600mtrs. de natacion en el mar con Dani, y nada más terminar 15km de bici tranquila por montaña junto a Laura, que hoy por fin ha dejado de lado el miedo a las bajadas, piedras sueltas, etc.
Ahora a descansar tomando algo en Isla Marina (Alicante).
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